調査によると、現段階で中国には6億人の近視患者がおり、10代の近視率は世界で最も高いとのことです。 高校生や大学生の近視率は70%を超え、徐々に増加しており、小中学生の近視率も40%近くになっています。 権威ある専門家が近視の予防と制御に焦点を当てていることは、すべての人が行動を起こさなければならない戦略です。 では、子供や青年の近視は、なぜ近視の予防と対策をするのか、なぜ近視の度数を操作するのか。 実際のところはどうなのでしょうか?

近視後の10代の子供や青年は、年々近視が進み、研究によると、青少年育成期の近視の近視率は年々-1.00D～1.25D増加し、18歳以降は徐々に滑らかになっていきます。 若い人ほど近視が強いと、18歳までに室内空間を改善しなければならない年数が増えてしまいます。 近視の予防とコントロールを正しく行わないと、子どもの近視は急速に強度近視(-6.00D以上)になってしまいます。 近視の近視度が-6.00D以上になると、非常に分厚いメガネレンズを毎日装着しなければならないだけでなく、多くの眼の病理を引き起こし続け、中・後期には過度のスポーツに参加できなくなります。

18歳までに近視を600度以内に抑えることで、白内障のリスクを74%、閉塞隅角緑内障のリスクを67%、黄斑変性症のリスクを99%、網膜剥離のリスクを98%低減することができます。 それが、近視予防・対策の実際の意味です。

強度の近視は多くの眼病を引き起こします。眼鏡をかけたり、手術をしたりすることで矯正できますが、網膜剥離や黄斑変性などの黄斑部の問題など、他の両眼障害の問題を抱えている可能性が高く、その結果、眼の視力にさらに深刻な障害が生じ、両眼失明に至ることもあります。そのため、私たちは強度の近視に細心の注意を払い、子供や青年の近視の予防と管理を重要視しなければなりません。

では、児童・青少年の近視の予防・抑制をどのように改善していけばよいのでしょうか。 以下の点のみが必要です。

1.屋外でのスポーツや運動にもっと参加する

屋外でのスポーツや運動を充実させ、家にいるときは1日1時間以上、屋外の日差しを浴びるようにしましょう。 1日2時間以上の太陽の下での屋外活動は、近視を予防する効果が確立されているという研究結果があります。 そのため、親は子供を日中にもっと外に連れ出して遊ばせるべきだと思います。 運動をしなくても、家では外にいるだけでも大丈夫です。

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2.電子製品の適用を避けるようにする 時間

子供の教育における親は、電子製品のアプリケーションを回避しようとする必要があり、電子製品のアプリケーションの子供の非勉強トレーニングの目的は、一度に15分以上に適していない、電子製品のアプリケーションは、トレーニング30〜40分を学び、圧力10〜15分のリリースを見下ろす残りの部分が必要です。

低年齢化のため、電子製品を長期間、身近に使用することで、子供や青少年の近視が改善する重要な理由の一つとなっています。 親は子供に電子製品を早くから使わせないようにする。

3.甘いものを食べない、宿題をする、シートの姿勢を正す

デザートの食べ過ぎはカルシウムの流出につながりますので、カルシウムは目の必須ビタミンであり、眼球周囲の機構の保護装置です。 眼球からカルシウムが流出すると、強膜の延伸性が低下し、眼底の黄斑部の弾力性が低下し、眼球の前後が長くなるため、近視が促進されることになります。 したがって、ニンジンや豆類、ナッツ類などの噛みごたえのある食品群を多く食べることが近視の予防につながります。

ティーンエイジャーや幼児は、宿題をしたり、本を読みに行ったりするときには、正しい姿勢を保つ必要があります。人体は正座し、目と本は1フィートの間隔を保ち、胸とライティングデスクはこぶしの間隔を保ち、指先からペンを持つと1インチの間隔になります。

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4.強度近視の母親や父親は、子供を連れて定期的に視力検査を受けるべきである

母親と父親が強度の近視であれば、子供に近視が遺伝する可能性は高くなります。 まず必要なのは、子供の視力の成長と発達に気を配り、時間通りに眼科のフォローアップ検査に連れて行くことです。 お子さんが近視であることがわかったら、科学的な研究によって近視を予防・抑制する必要があります。

5.お子さまの放課後の学習・トレーニングのプレッシャーを解消する

家庭での負担が減ることも増えることもないように、学習塾の数を減らしてください。 子供の睡眠の質と栄養を確保し、子供の近視予防の状況を把握し、子供の目の視力の異常を発見したら、すぐに整形外科や技術系の専門眼鏡店でチェックしてもらう。

6.親は近視を治療する組織を選択する傾向に盲目的に従う必要はない。

近視患者の視力回復を支援する新技術の製品は、そのほとんどが白では可哀想だと思い込んで行く必要はありません。 現在までに、思春期の近視を治す方法はすべてではありませんが、近視は避けられません。 現段階の市場では、近視回復についての方法は、実際には目の疲れを軽減する効果しかなく、近視を治す効果は言うまでもありません。 子供の視力に異常を感じたら、すぐに整形外科や技術専門の眼鏡店に行って、近視予防・対策の科学的研究を選択してください。